Cách sử dụng bộ đề cho xe đạp

Đa phần hầu hết thì tất cả các dòng xe đạp được trang bị 1 dĩa và 7 líp hoặc 3 dĩa và 7 líp và cùng có thể hơn với những dòng xe khác . Việc chuyển đổi sên giữa các dĩa và giữa các líp làm thay đổi tốc độ cũng như cảm giác đạp của bạn , nó giúp bạn dễ dàng leo dốc, đổ dốc hoặc kiểm soát tốc độ cũng như là đạp đua. Vậy cách sử dụng bộ đề cho xe đạp như thế nào là đúng cách. Cùng tham khảo bài viết này nhé mọi người.

1. Quy tắc việc sang líp số cho xe đạp

Bộ Group líp nhỏ thì cho cảm giác đạp nặng – dùng để tăng tốc , đua tốc độ

Líp lớn thì tạo cho cảm giác đạp nhẹ nhàng – dùng để leo dốc hay đạp nhẹ

Dĩa nhỏ thì cho cảm giác đạp nhẹ

Dĩa lớn thì cho cảm giác đạp nặng

Như vậy thì bạn có thể thấy rằng dĩa và líp có nguyên lí ngược với nhau. Nắm được nguyên tắc cơ bản này, bạn đã có thể sang líp và dĩa phù hợp với các loại địa hình mình đang chạy.

2. Vị trí tay bấm

Tay bấm nằm phía bên tay phải có nhiệm vụ chuyển líp sau cho xe đạp .

Tay bấm nằm bên tay trái có nhiệm vụ chuyển dĩa trước cho xe đạp .

3. Lựa chọn dĩa và líp phù hợp

Tùy vào địa hình và nhu cầu mà bạn di chuyển, việc chuyển líp và dĩa sao cho lực chân đạp của bạn cảm thấy thoải mái nhất, không quá nặng hoặc không quá nhẹ vừa vừa là đủ .

Bạn có thể quan sát chân để biết được mình đang ở dĩa nào và líp nào.

Líp lớn và dĩa nhỏ, cho lực đạp nhẹ, vì thế được dùng để leo dốc hoặc chạy ngược chiều gió hoặc những lúc bạn đang mệt.

Líp nhỏ và dĩa lớn khi bạn cần tốc độ, hoặc đi thuận chiều gió, lưu ý quá trình tăng tốc phải chuyển từng líp một cho đến khi đạt tốc độ như ý, không chuyển líp đột ngột.

Khi bạn chuyển líp, chân bạn phải đạp đều tới, không trả lùi, tuyệt đối không được đạp mạnh, đạp nhấn, vì rất dễ gây tuột hoặc đứt xích.

4. Lúc nào cần chuyển số

Trong trường hợp bạn đang di chuyển trên đường bằng, và phía trước là một con dốc, bạn phải chuyển sang líp lớn từng líp một, tránh tình trạng vào dốc rồi bắt đầu mới chuyển số.

Hoặc khi vừa leo hết con dốc, bạn cũng nên chuyển sang líp nhỏ từng líp một để chuẩn bị tăng tốc khi đổ dốc.

Nếu có thể, bạn nên luyện tập kỹ thuật này thường xuyên để thành một phản xạ, nó giúp ích rất nhiều cho bạn khi phải di chuyển nhiều địa hình khác nhau.

5. Tránh tình trạng sên chéo

Là tình trạng sên bị căng do thiết lập xích không phù hợp ở dĩa và ở líp, ví dụ như dĩa nhỏ với líp nhỏ hoặc dĩa lớn với líp lớn. Điều này rất gây hại cho xích và dễ gây ra tình trạng tuột xích do bánh răng chuyển động bị tiếp xúc lệch góc và cũng như có thể đứt sên.cách sử dụng tay đề xe đạp được theo nguyên líp sau

Thiết lập cơ bản sau là tối ưu với sên, líp và dĩa của bạn:

Dĩa nhỏ (1) đi với Líp lớn (1),(2),(3)

Dĩa giữa (2) đi với líp giữa (4),(5),(6)

Dĩa lớn (3) đi với líp nhỏ (7),(8),(9)

Trên đây là bài viết chia sẻ về cách sử dụng bộ đề cho xe đạp đúng cách do. Nếu bạn có kinh nghiệm gì trong việc sang líp số xe đạp, xin vui lòng bình luận phía dưới để xedapdanang.vn hay mọi người cùng tham khảo nhé .

Xem thêm : Những lợi ích của việc đạp xe đối với sức khoẻ